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자유
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잠 충분히 잘것
수분 섭취 충분히 할것
술담배는 금지
튀김.음료.양념범벅 음식 자제
운동할것
햇볕 자외선 피할것
주기적인 피부관리실.피부과 시술
항상 긍정적인 마인드
스트레스 받지말것
고민하지말것